Structurele druk verandert je besluitvorming.

Regulatie bepaalt of je bewust handelt of automatisch reageert.

 

Je blijft functioneren,maar je reacties worden sneller dan je beoordeling.

Wat doet structurele druk met je systeem?

Langdurige druk verandert meer dan je planning. Het verandert hoe je lichaam reageert én hoe je besluiten neemt.

Wat gebeurt er in je lichaam?

– Je staat vaker ‘aan’, ook als dat niet nodig is.
– Je ademhaling wordt hoger of sneller.
– Spierspanning neemt toe.
– Ontspannen lukt slecht.

Je lichaam schakelt sneller naar waakstand dan jij bewust doorhebt.

Wat gebeurt er in je besluitvorming?

– Je reageert sneller dan je eigenlijk wilt.
– Je neemt minder tijd voor reflectie.
– Oordelen worden scherper.
– Nuance verdwijnt.

Wat in je lichaam aanspant, verkleint je denkruimte.

Op termijn heeft dit alles ook invloed op je energie, je slaap en je herstel.

Op scherp staat je systeem sneller ‘aan’ en oordeelt je sneller.

Blijven functioneren onder druk?

Inner Reset

Individueel

Je krijgt:

  • Intake met stressprofiel

  • 3 sessies van 60 min (online)

  • Tools voor dagelijks gebruik

  • Integratie in dagelijks leven

  • Follow-up mail met reflectie & tips

  • Tussen sessies door begeleiding via WhatsApp

Wat levert het op?

Jij levert dezelfde kwaliteit onder druk als in rust.

 

Geen therapie, wel: directe werking. In je lijf en in je leven.

3 sessies – individueel afgestemd

€447,- excl. btw

Regulatie onder druk – Teamtraject

Inner Reset

Teams & Organisatie

  • Wat is het?

    Maatwerktraject voor teams of afdelingen, met fysieke en mentale reset

  • Voor wie?

    Vitaliteitsteams binnen organisaties, leidinggevenden of zorgteams die willen investeren in veerkracht

  • Wat krijg je?

    3 kickstartsessies van 1,5 uur. ( optioneel integratie traject op locatie of online met concrete lichaamsgerichte oefeningen)

 

Wat levert het op?

Meer eigenaarschap, verbeterde co-regulatie, samenwerking vanuit rust in plaats van druk, betere focus, verminderd ziekteverzuim.

Spanning  is niet langer de onderstroom die besluitvorming bepaalt.

 

Prijs: op aanvraag, afhankelijk van omvang en inputvorm

"Sinds ik met Reset Focus werk, ervaar ik meer regie over mijn rust. Geen abstracte praatsessies, maar concrete handvatten die direct effect hadden op mijn dagelijkse functioneren. Ilse spiegelt je gedrag en uitspraken, waardoor je zelf in ziet waar je antwoord ligt."

Rianne Hogewoning